Time-Out Yoga

Jeweils montags, 9 – 10 Uhr, im Kirchgemeindehaus, Lindenweg 3

Eine Auszeit für Eltern (mit Kinderbetreuung)

Sind Sie Vater oder Mutter eines Babys oder Kleinkindes (bis zum Kindergartenalter, 4-5 Jahre) ? Möchten Sie sich eine Stunde Auszeit gönnen, während der die Kinder betreut sind? Eltern sein ist wohl eine der schönsten Herausforderungen. Aber wie gesagt, es ist eine Herausforderung! Gerne vergessen wir dabei uns selber, doch ohne körperliche und geistige Gesundheit, ist es schwierig dieser gewachsen zu sein. Nimm dir bewusst eine Auszeit nur für dich, um deinen Nachwuchs kümmern wir uns. Durch Yoga finden wir zurück zu uns selbst, spüren wie es uns geht und schöpfen neue Energie für den Alltag. Wir fliessen durch eine körperliche Yogapraxis und nehmen uns bewusst Zeit für Atem und Meditationsübungen, um Körper und Geist wieder zueinander zu bringen.
Der Kurs setzt keine besonderen Kenntnisse voraus.

Kursleitung / Auskunft: Annina Voegeli, Yogalehrerin.

Anmeldung bis am 30. Oktober bei: Marc Ugolini, 079 784 86 59, marc.ugolini@refzollikofen.ch.

Kosten: 200.- für 8 Mal, zahlbar am 1. Kurstag.

Daten:   2., 9., 16., 23. und 30. November / 7., 14. und 21. Dezember

Das Angebot findet unter Berücksichtigung eines Schutzkonzepts statt.